Rafael Mancini

ADIPOSIDADE, FORÇA MUSCULAR E CAPACIDADE FUNCIONAL EM MULHERES ACIMA DE 50 ANOS DE IDADE Durante o processo de envelhecimento ocorre diminuição da força muscular que está relacionado com a atrofia muscular, principalmente na diminuição de fibras musculares do tipo II. Esta diminuição no processo neuromuscular tem relação direta com a capacidade funcional. Já a adiposidade aumenta durante o processo de envelhecimento e estudos mostram que a atividade física provoca alterações na força muscular e nem sempre está relacionado com mudanças na composição corporal. Diante disto o objetivo do presente estudo é associar a adiposidade com a força muscular e capacidade funcional em mulheres acima de 50 anos de idade. Foram avaliadas 155 mulheres com idade entre 50 e 88 anos (68,44 + 7,63 anos) participantes de aulas de ginástica aeróbica 2 vezes na semana pertencentes ao Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Física de São Caetano do Sul desenvolvido pelo CELAFISCS desde 1997. As

O curso é voltado para o profissional que queira aprender a bateria de testes de avaliação física conforme a padronização CELAFISCS para idosos, obedecendo a filosofia do centro, na utilização de materiais de baixo custo, porém que forneçam resultados fidedignos com rigor científico. CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA E FUNCIONAL DO IDOSO PROGRAMA CIENTÍFICO Conteúdo Teórico: Protocolo dos testes e medidas que compõe a Avaliação do Idoso: Física e Funcional Conteúdo Prático: Aptidão Física e Capacidade Funcional ·       Avaliação Antropométrica ·       Peso, Estatura, Circunferências e Dobras Cutâneas. ·       Avaliação da Força Muscular ·       Preensão Manual, Flexão de Cotovelo, Impulsão Vertical, Levantar da Cadeira 30 seg. ·       Avaliação Metabólica ·       Teste de Marcha Estacionária